이석증 치료법 증상 원인

이석증 정의 및 원인, 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대다수의 사람들에게 이석증이 생소하게 다가올 수 있습니다. 이석증은 어지러움이 계속되다가 좋아지는 일이 반복되는 증상입니다.

또한, 이석증은 양상자세현훈이라고도 불리며, 전정기관 속 이석이 전정기관이 아닌 다른 곳으로 가게 되면서 느끼는 어지러움을 말합니다.

이석증 정의

이석증 원인은 정확히 알려진 것은 없지만, 대부분 40~50대의 중년층에게 많이 나타나며, 여성에게 더 많이 발생한다고 알려져 있습니다.

이석증은 어지러움 증상으로 고통을 주기 때문에, 많은 중년층 분들이 힘들어하고 있습니다.

이석증의 사전적 의미는?

이석증 원인

이석증 원인은 아직 명확히 밝혀진 것은 없습니다. 하지만, 연령이 높아지면 칼륨이 기관에서 빠져나와 돌이 떨어지는 일이 흔히 생긴다는 것이 학계의 정설입니다.

예를 들면, 갑작스러운 머리 충격이나 회전이 많은 놀이기구를 탈 때 일어날 수 있습니다.

또한, 중년 여성의 경우 극심한 피로나 빈혈로 인해 발생하기도 합니다. 몸 상태가 좋지 않을 때 이 질병의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.

또한, 골다공증이나 체내 비타민 D 부족으로 인해 칼슘 대사에 이상이 생길 수도 있습니다. 면역력이 약해지는 것도 이유가 될 수 있습니다. 스트레스를 크게 받으면 자율신경계에 이상이 생깁니다. 이럴 때는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 낮추기 위해 자신만의 해결책을 찾아야 합니다.

이석증 증상

어지러움

가장 대표적인 증상으로, 몸의 균형을 잡아주는 반고리관에 문제가 생겨 회전성 어지러움이 자주 발생합니다. 한쪽으로 쏠리거나 흔들거리는 비 회전성 어지러움도 있습니다.

구토

속이 메스꺼워지고 구토가 동반됩니다. 이석증 진단 시 위장 진정제가 처방될 수 있으나, 구토를 완화시키기 위한 것이며 질환 자체를 치료하지는 않습니다.

식은땀

멀미와 함께 속이 메스꺼워지고 식은땀이 나올 수 있습니다. 자율신경계 자극으로 인한 신호로, 움직이는 자세에 따라 땀이 나올 수 있으며 상태가 악화되면 기절할 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.

두근거림

심장의 두근거림도 경험할 수 있으며, 이는 자율신경계 자극의 일환입니다. 어지러움과 두근거림이 동반될 경우 이석증 때문일 수 있다는 점을 염두에 두어야 합니다.

눈 떨림

안구 진탕으로, 가만히 있어도 안구가 떨리며 초점을 맞추지 못하는 현상입니다. 이석증과 함께 발생하는 경우가 많습니다.

아산병원에서 말하는 이석증 질환백과는?

이석증 메니에르병 차이

메니에르병이란?

메니에르병은 1861년 프랑스의 의사인 메니에르가 발견하여 지어진 이름입니다. 메니에르병이란 어지럼증, 청력 감소, 귀울림, 귀 먹먹함 등의 증상이 갑자기 나타나고, 반복적으로 발생하는 질환을 말합니다. 병의 정도에 따라 증상은 다양하며, 달팽이관, 반고리관, 전정을 지칭하는 귀 안 쪽 기관들의 기능 이상으로 인하여 발생합니다.

이석증과 메니에르병의 가장 큰 차이로, 이석증은 어지럼증의 지속시간이 1분 미만으로 짧으면서 이명, 난청 등의 다른 귀 증상을 동반하지 않습니다. 하지만, 메니에르병은 어지럼증 외에 난청, 이명 등의 증상이 함께 발현되며 증상도 20~30분 동안 길게 나타납니다.

이석증 치료법

부유하는 결석을 원래 위치로 돌려주는 물리치료가 일반적으로 사용됩니다. 이석치환술은 효과가 약 70~90%로 알려져 있지만, 재발할 수도 있습니다.

그러나 일상생활 중 갑작스럽게 어지러워져 밸런스를 잡지 못하는 경우 큰 사고로 이어질 수 있으므로, 이때는 이석증 치료법을 통해 적절한 치료를 받는 것을 권장합니다. 또한, 자가 치료에도 관심이 많으실 것으로 생각되어 2가지 자가 치료법을 소개하겠습니다.

이석증 자가 치료법 : 비비큐 회전법

천장을 보고 똑바로 누워, 고개 각도가 30도 정도 되도록 베개를 놓습니다.
머리를 증상이 있는 쪽으로 90도 돌립니다. 어지러움이 사라질 때까지 유지합니다.
머리를 반대쪽으로 90도 돌려 천정을 바라보게 합니다. 어지러움이 사라질 때까지 유지합니다.
머리를 90도 더 돌려 왼쪽으로 보게 합니다. 어지러움이 사라질 때까지 유지합니다.
머리를 왼쪽으로 90도 더 돌려 바닥을 보도록 하고, 몸을 왼쪽으로 180도 돌려 엎드립니다.
천천히 일어나 앉습니다.

이석증 자가 치료법 : 에플리법

침대 가장자리에 앉아 이석이 있는 쪽으로 고개를 45도 돌립니다.
그 상태로 눕습니다. 누웠을 때 머리가 젖는다면 베개를 사용하지 않아도 됩니다.
천천히 일어나 앉습니다.

이석증 좋은 음식

이석증은 다양한 음식을 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 이석증에 좋은 대표적인 5가지 음식을 소개하겠습니다.

콩류

콩류에는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 면역력을 향상해 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 우리 몸의 건강을 위해 콩류는 꼭 섭취해야 할 식재료입니다.

매실

매실에는 구연산, 사과산, 호박산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 아연 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 매실은 이석증에 좋은 음식뿐만 아니라 위장 기능 강화, 피로 해소, 간 기능 개선, 해독 및 살균, 해열 및 소염, 혈압 관리 및 심혈관 질환 예방, 노화 예방에도 효과가 있습니다.